Projekt Zdrowie! Jabłko, Banan, Maliny i Awokado

Dzisiaj kolejna odsłona Projekt Zdrowie! Przygotowałam dla was wspaniały mus z wykorzystaniem jabłka, banana, malin i awokado. Z tego co zauważyłam w komentarzach niektórzy z was nigdy nie próbowali Awokado! Zastanawia mnie dlaczego? Przecież ten owoc ma bardzo dużą ilość wiadomo i protein, może zastępować masło i jest dużo mniej kaloryczny. Znalazłam dla was infografikę na temat tego owocu.

 

            
            

                by Lemon.ly.Learn about data visualization tools.
            

            
            
            
        

Dzisiejsza pozycja jest istną bombą witaminową! Do tego pysznie smakuje, można mus wymieszać z połamanymi biszkoptami, polepszają smak. Zresztą ja uwielbiam biszkopty. Mój Luby zawsze jest sceptycznie nastawiony do takich wynalazków ale dodanie biszkoptów wystarczyło aby opróżnił wszystko! A ja będę mniej się martwić o ilość witamin spożywanych wciągu dnia!

A teraz pyszny przepis!

Składniki:

• Jabłko
• Maliny
• Banan
• Awokado

Przygotowanie:

• Jabłko kroimy na ćwiartki i usuwamy gniazda nasienne, maliny opłukujemy (ja użyłam mrożonych), banana obieramy i również kroimy, awokado należy przekroić na pół i wydrążyć łyżeczką.
• Tak przygotowane owoce wrzucamy do wysokiego naczynia i miksujemy blenderem. Nakładamy do słoiczka i dekorujemy malinami. 

Smacznego!